Часы для бега с GPS не дадут соскучиться

3 года назад ВЗ 0
Одним из самых сильных мотивирующих факторов для бегунов является анализ результатов пробежки и возможность рассказать о достигнутых успехах друзьям. Помимо расстояния, темпа и времени, приятно поделиться новым маршрутом в виде GPS трека. Оптимальным устройством для создания истории пробежек и анализа результатов являются часы для бега с GPS. Рассмотрим альтернативы. Смартфон на пробежке Одним из часто используемых устройств для записи Подробнее

Кроссовки для бега — важнейший инструмент

3 года назад ВЗ 0
Выбирать кроссовки для бега нужно тщательно. В идеале должно быть несколько пар для разного вида бега. Правильно подобранные кроссовки защитят от травм и помогут достичь высоких результатов. Несмотря на огромное разнообразие брендов и моделей, действительно беговых кроссовок не так много. Лучше всего рассматривать производителей с большим опытом и репутацией — таких как Asics, Adidas, Nike, Подробнее

Бег на улице — естественный выбор

3 года назад ВЗ 0
Производители оборудования умело подчеркивают качества своего товара. Есть большой соблазн использовать беговой тренажер в спортклубе или дома. Но бег на улице является естественным выбором по многим причинам. Натуральная поверхность. Каким бы совершенным не был беговой тренажер (беговая дорожка), он не может в полной мере воспроизвести поверхность, по которой мы бегаем на улице. Возможно, беговой тренажер подойдет Подробнее

Как правильно бегать и получать удовольствие

3 года назад ВЗ 0
Так или иначе бегать могут все, но есть много тонкостей, которые надо знать. Чтобы бежать быстро и не травмировать себя, важно понять, как правильно бегать. Для этого есть несколько способов. Посоветоваться с другими бегунами. Не лучшая идея. Вероятность, что рядом окажется тот, кто сам хорошо научился, и еще и расскажет правильно, не очень высокая. К тому же Подробнее

Одежда для бега должна быть правильной

3 года назад ВЗ 0
Одежда для бега играет важную роль для комфортного и эффективного бега. Она защитит от солнца, дождя или холода, а также поможет полностью использовать свои возможности. Одежда должна быть из специальной синтетики, хорошо отводящей влагу, и при необходимости защищающей от неблагоприятных условий. Такая одежда есть не только у дорогих брендов. Ее также можно найти в недорогих сетевых спортивных Подробнее

Бег на длинные дистанции — возможность держать себя в форме

3 года назад ВЗ 0
Есть много способов для поддержания себя в форме и получения удовольствия от физических нагрузок. С моей точки зрения, бег на длинные дистанции является оптимальной нагрузкой, позволяющей поддерживать хороший мышечный тонус, регулировать обменные процессы в организме и приносить удовольствие. Многие говорят, что не любят бегать, что это тяжело. То же самое можно сказать о любой физической Подробнее